什么是正常性能力？湖州湖城医疗男科医院？

什么是正常性能力？湖州湖城医疗男科医院？医生表示：男性性功能的标准主要包括勃起和射精功能两大类，主要涵盖以下几个方面：1、在受到性刺激时阴茎是否可以轻松勃起并且可以达到比较满意的硬度，能够轻松的插入阴道内完成性生活；2、勃起硬度能够维持到完成射精，不存在中途疲软的现象；3、性生活时是否存在出现不能射精的现象；4、每次性生活从插入阴道开始计算维持时间是否能够大于15分钟。患者可以根据以上标准进行评价自身性功能，如果每项都能达到满意的情况，则说明性功能是正常的。如果存在着相应的问题则需要前往正规医院进行进一步的专业检查评估。

生么是性功能障碍？湖州湖城医疗男科医院？医生表示：性功能障碍常见的症状有性欲障碍、勃起障碍、同房疼痛、射精障碍以及感觉障碍。性欲障碍常见于性欲亢进，通常见于肾上腺皮质功能亢进、睾丸肿瘤的患者，主要是因为此类人群雄性激素分泌过多引起，勃起障碍是指阴茎阳痿和阴茎异常勃起，后者需要明确诊断和急诊处理。同房疼痛常见于女性，但也可发生于男性，比如男性包茎和阴茎损伤患者，可以表现为同房疼痛。射精障碍通常指早泄、不射精和逆行射精，以早泄为常见，感觉障碍常见的有痛性勃起、痛性射精、外生殖的感觉异常、情欲高潮的感觉减退。性功能障碍的症状常见的是指阳痿、早泄，阳痿就是指阴茎勃起困难、勃起时间减少、勃起硬度减弱，早泄就是指射精过快、性生活满意度下降。

医院医生提出了以下几点供男性朋友参考：

一、保证有足够的睡眠与休息

有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态10～20分钟也好。

二、养成睡前温水洗澡的习惯

白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。务必记住，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪。

三、平时少穿紧身三角裤

紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。

四、合理饮食

饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富，由于植酸盐及植物纤维素影响，吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。

五、适度的性生活

适度的性生活能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强，促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

什么是正常性能力？湖州湖城医疗男科医院？湖州湖城温馨提示：如果您的性功能问题已经产生，必须要到正规专业的男科品牌进行科学规范的检查和治疗，明确病情病况，对症下药。不要因为贪图方便或者小便宜因小失大，千万不要听信街边的广告，因为不仅会延误病情，而有可能会让患者适得反。